Tag Archives: trening
Słuszna moda na aktywność fizyczną trwa w najlepsze. Kluby fitness i siłownie zasilają coraz potężniejsze grupy ludzi pragnących zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę. Nie każdy jednak preferuje tego rodzaju miejsca. Niektórzy wolą na przykład jogging na świeżym powietrzu, inni zaś zwyczajnie nie znajdują na co dzień czasu, by uczestniczyć w zajęciach na siłowni. Jeśli tymczasem nie odpowiada wam uprawianie sportu ani na zewnątrz, ani w zatłoczonych siłowniach, warto być może rozważyć trenowanie w zaciszu własnego domu. Planujecie stworzyć małą domową siłownię? Pora zatem na zakup solidnego sprzętu i przydatnych akcesoriów. Rowerek, orbitrek lub bieżnia Wybór przyrządów do ćwiczeń uzależniony jest od ...
- aktywność fizyczna | bieżnia | ceny urządzeń | klub fitness | koszt | orbitrek | siłownia | szybka pożyczka | trening | wydatki | zainwestować
- Komentarze
Inteligentny zegarek ulepszy Twój trening? Smart watch wodzi na pokuszenie miłośników biegania
Moda na zdrowy styl życia i aktywność fizyczną w ciągu ostatnich lat zmieniła nasze społeczeństwo nie po poznania. Z kanapowych podjadaczy i siłownio-fobów, których jedyną aktywnością było dotychczas sięganie po pilot od telewizora, zaś ulubionym sportem wyczynowe leżenie na kanapie, przepoczwarzamy się stopniowo w mistrzów odchudzania i domorosłych ekspertów od zdrowego żywienia, którzy wszystkich wokół zarażają swoim entuzjazmem. Ścieżki rowerowe niegdyś świecące pustkami, dziś zapełnione są amatorami jazdy na dwóch kółkach, kluby fitness i siłownie niezależnie od sezonu i pogody mają komplet, a płyty z treningami Ewy Chodakowskiej, która została dawno już okrzyknięta trenerką wszystkich Polek, sprzedają się niczym świeże ...
6 Sposobów na lepszą pracę mózgu
Efektywność naszego mózgu w dużej z mierze wynika od jego wytrenowania. Mózg, jak każdy inny mięsień, wymaga wysiłku, dzięki któremu jest w stanie osiągnąć większą sprawność. Ćwiczenia umysłowe pomagają szybkiej i więcej zapamiętywać, jak również przyczyniają się do ogólnego rozwoju, dzięki któremu możemy rozwiązywać coraz trudniejsze zadania. 1. Słownictwo Sprawdzonym sposobem na rozwój mózgu jest nauka słówek. Mogą to być nowe, rzadko używane słówka występujące w naszym języku, ale równie dobrze sprawdza się nauka słówek w języku angielskim, hiszpańskim i każdym innym którym się posługujemy. 2. Książki Czytanie książek to sprawa banalna. To doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Książki nie tylko rozwijają nasze ...
